[죠죠 생약 이야기] 생약이야기 - 핑거루트 편

안녕하세요. 생약 만드는 죠죠입니다. 오랜만에 다시 글을 올리네요. 오늘은 인도네시아에 흔한 생약 중에 하나인 핑거루트 (떼무 꾼찌) 에 대해 이야기할까 합니다. 인도네시아의 중부 자와 등지에서는 식용으로 사용하며 주로 우리로 이야기하면 국 종류에 첨가하는 야채에 속하며, 생강 계열에 속합니다. 핑거루트는 한때 체지방 감소, 위궤양 예방, 만성 염증 예방에 도움이 된다고 하여 한국에서도 유행을 했던 적이 있었습니다. 그러나 그저 다이어트에 좋다고만 알고 있지, 정확하게 어떤 성분이 어떤 효과를 주고 있는지 복용 방법은 어떤지 알고 있으신 분은 별로 없는 듯하여 이 자리에서 그 부분을 다루고자 합니다. 인도네시아 말로 떼무 꾼찌라고 부르는 핑거루트는 전통적으로 강장제, 근육통, 감기, 관절염, 충치, 위장 장애, 백혈병 예방 요법 및 염증성 질환의 치료 등에 민간 요법으로 사용되어 왔었습니다. 핑거루트의 판두라틴이라는 성분이 가진 특성 중 가장 큰 하나는 AMPK 활성화 작용인데요. 아마 AMPK 에 대해 생소한 분들이 많을 겁니다. AMP 는 활성 단백질 인산화 효소를 뜻하는 것이고요, AMPK 는 수명 연장 및 건강 증진과 관련이 있는 (그 자체가 수명 연장을 한다는 의미가 아닙니다 .) 세포의 대사 조절제로 세포가 연료를 지방으로 저장하지 않고 에너지로 연소하도록 지시하는 역할을 하여 비만을 돕는 겁니다. AMPK 는 나이가 들수록 감소하고 그러면서 대사 기능이 손상되고 염증이 증가하며 세포 관리 기능이 저하되어 노화가 촉진된다고 합니다. AMPK 는 지방산, 콜레스테롤 및 중성 지방의 생성을 억제하고 에너지를 위해 기존 지방의 분해 및 연소를 촉진시킵니다. 또한 혈관에서 산화 질소 방출을 자극함으로써 혈관 확장을 통한 혈류를 증가시키는데 중요한 역할을 합니다. 이렇듯 판두라틴이 AMPK 룰 활성화 시키면서 피부 미용, 정자수 증가, 발기부전 개선 및 호르몬 균형에도 도움이 된다는 자료들이 요즘에는 인터넷 상에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 한국에서 핑거루트 추출 임상물 시험을 한 적이 있습니다. 결과는 판두라틴의 효과로 피부에 수분: 48.75% 추가 공급, 윤기 45.70% 향상, 피부 탄력 63.06% 피부 주름 81.94% 발생 저하 효과가 있다고 밝혔습니다 …(이하 원문 참조)